Paso a paso

Paso 1 

En un bowl preparamos la salsa con los ingredientes mencionados y mezclamos bien, luego en un refractario colocamos los filetes y echamos la salsa preparada, dejamos marinar el la refrigeradora durante la noche.

Paso 2

Al otro día retira el atún del refractario y deja en reserva la marinada que queda.

Paso 3

Precalienta un sartén grande y coloca los filetes echa la marinada y tapa el sartén.

Paso 4

Deja que esté dorado de un lado y luego da la vuelta mientras tanto unta con una espátula la marinada que está en el sartén.

Cuando veas que está ya doradito, retira del fuego.

La ensalada: Pica la cebolla en corte juliana y lávala con sal para que le quite el sabor fuerte. Cocina los champiñones a fuego lento y retíralos cuando estén suaves.

Aparte a un hervor pon a cocinar la espinaca y en una ensaladera preparar la salsa con el vinagre, aceite de oliva, pimienta y sal, mezcla bien y coloca la cebolla, el tomate cherry previamente lavado, la espinaca y los champiñones, revuelve para que se junten los ingredientes y listo...

 Servir con arroz y Buen Provecho!